Home

De diagnose en/of de behandeling van kanker brengt je onvermijdelijk in confrontatie met angst, stress en rusteloosheid. Creatieve activiteiten zorgen voor afleiding en ontspanning tijdens deze periode. Daarom organiseren we gratis creatieve sessies voor (ex-)kankerpatiënten en hun naasten met de steun van de Koning Boudewijnstichting. Ook sessies relaxatietherapie horen hier bij. Je kan je voor één of meerdere sessies inschrijven. Alle sessies worden verzorgd door oncopsychologe Marlies Meersman. Meer informatie over de verschillende vormen die we aanbieden:

VISUALISATIE

Bij visualisatie proberen we via verbeelding (of bewust dromen) ontspanning op te wekken in het lichaam, waarbij Marlies jullie meeneemt naar een andere plaats in de wereld…

MINDFULNESS

Tijdens deze sessie staan we stil rond het accepteren met alles wat zich voordoet in het dagdagelijkse leven.  Het is een introductie van mindfulness waarbij de focus ligt op het aanwezig zijn in het hier-en-nu. Belangrijk hierbij is het hebben van een oordeelvrije opmerkzaamheid.

PASSIEVE RELAXATIE

Deze passieve relaxatietechniek wordt vaak gebruikt bij mensen met slaapmoeilijkheden. Door middel van zwaarte en warmte wordt er rust geactiveerd in het lichaam.

PROGRESSIEVE MUSCULAIRE RELAXATIE

Deze (actieve) vorm van relaxatie staat stil bij de spanning die we in ons lichaam ervaren. Door het afwisselend opspannen en ontspannen van de spieren worden we zo bewuster van ons lichaam.

 

Wanneer: elke workshop vindt op een dinsdag plaats, telkens van 15u tot 16u15 (met uitzondering van dinsdag 28 februari)

  • Dinsdag 31/1 om 15u : Visualisatie

  • Dinsdag 28/2 om 10u30 - 11u45 (!) : Mindfulness

  • Dinsdag 14/3 om 15u : Passieve relaxatie

  • Dinsdag 18/4 om 15u : Progressieve musculaire relaxatie

  • Dinsdag 30/5 om 15u : Visualisatie

  • Dinsdag 20/6 om 15u : Mindfulness

Waar: Stadscampus Reepkaai, Reepkaai 4, 8500 Kortrijk – Erasmuszaal op 2e verdieping (in lift achteraan staan en daar op '2' duwen)

U kan parkeren op de hoofdparking of aan het water (beide zijn betalend) 

Inschrijven: Deelname aan een workshop is gratis. Indien je dat wenst, kan één familielid of kennis aansluiten. Deze dient zich apart te registreren. U mag zelf een matje meebrengen, maar deze zijn ook aanwezig. Inschrijven voor de workshops doe je via de knop rechts bovenaan.