Home
De diagnose en/of de behandeling van kanker brengt je onvermijdelijk in confrontatie met angst, stress en rusteloosheid. Creatieve activiteiten zorgen voor afleiding en ontspanning tijdens deze periode. Daarom organiseren we gratis creatieve sessies voor (ex-)kankerpatiënten en hun naasten met de steun van Kom op tegen Kanker. Ook sessies relaxatietherapie horen hier bij. Je kan je voor één of meerdere sessies inschrijven. Alle sessies worden verzorgd door oncopsychologe Marlies Meersman. Meer informatie over de verschillende vormen die we aanbieden:
PASSIEVE RELAXATIE
Deze passieve relaxatietechniek wordt vaak gebruikt bij mensen met slaapmoeilijkheden. Door middel van zwaarte en warmte wordt er rust geactiveerd in het lichaam.
PROGRESSIEVE MUSCULAIRE RELAXATIE
Deze (actieve) vorm van relaxatie staat stil bij de spanning die we in ons lichaam ervaren. Door het afwisselend opspannen en ontspannen van de spieren worden we zo bewuster van ons lichaam.
VISUALISATIE
Bij visualisatie proberen we via verbeelding (of bewust dromen) ontspanning op te wekken in het lichaam, waarbij Marlies jullie meeneemt naar een andere plaats in de wereld…
MINDFULNESS
Tijdens deze sessie staan we stil rond het accepteren met alles wat zich voordoet in het dagdagelijkse leven. Het is een introductie van mindfulness waarbij de focus ligt op het aanwezig zijn in het hier-en-nu. Belangrijk hierbij is het hebben van een oordeelvrije opmerkzaamheid.
Wanneer: elke workshop vindt op een dinsdag of vrijdag plaats, telkens van 15u30 tot 16u45 of van 9u15 tot 10u30:
-
Dinsdag 24/09/2024 om 9u15 : Progressieve musculaire relaxatie
-
Dinsdag 08/10/2024 om 15u30 : Mindfulness
-
Vrijdag 15/11/2024 om 9u15 : Passieve relaxatie
- Vrijdag 13/12/2024 om 15u30 : visualisatie
Waar: Huis van Beweging, President Kennedylaan 4, 8500 Kortrijk - Zaal 6 ( Bovenste verdieping, naar rechts en de gang doorlopen, voorlaatste lokaal)
Er naartoe: Ons huis van beweging bevindt zich op campus Kennedylaan van az groeninge en is vlot te bereiken met het openbaar vervoer (Meer info op de routeplanner van de NMBS of De Lijn). Parking voor fietsen is te vinden bij het Huis van Beweging zelf. Parking voor auto's is aanwezig op de hoofdparking. Parkeren bij het Huis van beweging is niet mogelijk. Meerbeurtenkaart parking kan gebruikt worden (moet je wel insteken bij het inrijden).
Inschrijven: Deelname aan een workshop is gratis. Indien je dat wenst, kan één familielid of kennis aansluiten. Deze dient zich apart te registreren. U dient zelf een matje mee te brengen. Inschrijven voor de workshops doe je via de knop rechts bovenaan.